작성자 네이처스토리(ip:)
작성일 2019-07-08 16:18:00
조회 49
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다이어트를 하는 사람들이 가장 주의해야 하는 것은 폭식이다.
무리한 절식이나 금식으로 인한 스트레스가 원인인 경우가 많다.
이에 전문가들은 무조건 먹지 않는 것보다 자주 조금씩 먹으라고 권한다.
칼로리에 대한 부담 없이 즐길 수 있는 착한 간식을 찾는 것도 좋은 방법이다.
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